✅ الفوائد الصحية لمستخلص الخرشوف – مدعومة علميًا
| الفائدة | التوضيح العلمي |
|---|---|
| 1. دعم الكبد وتنظيفه | يحتوي على السيليمارين والسينارين (Cynarin)، وهي مركبات تُعزز إفراز الصفراء وتساعد في تنظيف الكبد وتحسين وظائفه. |
| 2. خفض الكوليسترول | أظهرت دراسات أن مستخلص الخرشوف قد يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الجيد (HDL). |
| 3. تحسين الهضم | يزيد من إفراز العصارة الصفراوية مما يُحسن من هضم الدهون ويُخفف الانتفاخ. |
| 4. خفض سكر الدم | قد يُساهم في تحسين حساسية الإنسولين وتنظيم سكر الدم. |
| 5. مضاد أكسدة قوي | غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، خاصة خلايا الكبد والقلب. |
🧪 طريقة الاستخدام (للجرعة اليومية)
-
الجرعة المقترحة من المستخلص الخام:
✅ من 500 إلى 1000 ملغ (0.5 إلى 1 جرام) يوميًا -
الطريقة:
-
يُؤخذ مع ماء دافئ قبل الأكل بنصف ساعة.
-
أو يُخلط مع عسل أو شاي أعشاب لتحسين الطعم.
-
🔸 الكمية 20 جرام تكفي من 20 إلى 40 يوم حسب الجرعة.
⚠️ تنبيهات
-
لا يُستخدم في حال وجود حصى في المرارة أو انسداد في القنوات الصفراوية.
-
قد يُسبب بعض الغازات أو اضطرابات خفيفة في المعدة لدى بعض الأشخاص.
-
لا يُستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
