✅ فوائد عشبة كف مريم – بدليل علمي مختصر
| الفائدة | التوضيح |
|---|---|
| 1. تنظيم الدورة الشهرية | تُساعد في تنظيم الهرمونات الأنثوية وتوازن هرمون البرولاكتين (Prolactin). |
| 2. تخفيف أعراض ما قبل الدورة (PMS) | دراسات أثبتت فعاليتها في تقليل التهيج، الاكتئاب، وانتفاخ الثدي قبل الدورة. |
| 3. علاج تكيس المبايض واضطراب التبويض | تُستخدم في الطب الشعبي والطبي الحديث لتحفيز التبويض عند النساء. |
| 4. تقليل آلام الثدي (Mastalgia) | فعالة في تقليل الألم والاحتقان في الثديين المرتبط بالدورة الشهرية. |
| 5. دعم الخصوبة لدى النساء | يُعتقد أنها تُساعد في تهيئة التوازن الهرموني لحدوث الحمل. |
🧪 الجرعة والاستخدام المقترح
-
الجرعة اليومية:
-
من 1 إلى 2 جرام يوميًا (حوالي نصف ملعقة صغيرة)
-
تؤخذ على شكل:
-
شاي (تُنقع في ماء ساخن 5–10 دقائق)
-
أو تُطحن وتُخلط مع العسل
-
أو تُؤخذ كمكمل غذائي (كبسولات في الصيدليات)
-
-
الكمية 50 جم تكفي تقريبًا من 25 إلى 50 يوم حسب الجرعة.
⚠️ تنبيهات مهمة
-
يُمنع استخدامها أثناء الحمل.
-
لا تُستخدم مع أدوية الخصوبة أو الهرمونات (مثل حبوب منع الحمل أو علاج البرولاكتين) إلا تحت إشراف طبي.
-
قد تحتاج إلى شهرين على الأقل لتظهر نتائجها الهرمونية.
