✅ الفوائد الصحية لشرش الزلوع – تقليدية وبعضها مدعوم علميًا
| الفائدة | التوضيح |
|---|---|
| 1. تحسين القدرة الجنسية | يُستخدم شرش الزلوع تقليديًا كـ منشّط جنسي طبيعي، خاصة للرجال، وقد يساعد على تحسين الأداء والانتصاب. |
| 2. تحفيز الدورة الدموية | يُعتقد أن له تأثيرًا موسّعًا للأوعية، مما يُحسّن تدفّق الدم نحو الأعضاء التناسلية والدماغ. |
| 3. زيادة الطاقة والحيوية | يُستخدم في الطب الشعبي لمكافحة التعب والإجهاد البدني والذهني. |
| 4. مضاد أكسدة طبيعي | يحتوي على مركبات فلافونويدية ومضادات أكسدة تدعم صحة الخلايا وتُقلل من الالتهاب. |
| 5. تقوية المناعة (بشكل غير مباشر) | بسبب تنشيطه العام للجسم وتحسين الدورة الدموية. |
🧪 طريقة الاستخدام والجرعة (من 40 جم)
✅ الجرعة اليومية: من 0.5 إلى 1 جرام يوميًا (حوالي ربع إلى نصف ملعقة صغيرة)
🔹 طرق التحضير:
-
مغلي:
-
اغلي نصف ملعقة صغيرة (1 جم) من جذور شرش الزلوع في كوب ماء لمدة 5–10 دقائق.
-
يُشرب دافئًا، مرة واحدة يوميًا (يفضل قبل الجماع بـ1–2 ساعة).
-
-
مع العسل:
-
امزج 1 جم من الشرش مع ملعقة عسل طبيعي.
-
يُؤخذ صباحًا أو قبل النشاط البدني.
-
🔸 الكمية 40 جم تكفي لمدة 40–80 يوم تقريبًا حسب الجرعة.
⚠️ تنبيهات وتحذيرات
| التحذير | التوضيح |
|---|---|
| ❌ لا يُستخدم للحوامل أو المرضعات | قد يُحفّز انقباضات الرحم |
| ❌ لا يُستخدم مع أدوية الضغط أو القلب | لأنه يزيد من تدفّق الدم |
