لوز – 200 جم (نيء أو محمص بدون ملح)
-
السعرات الحرارية: ~1,200 سعرة
-
دهون صحية: ~100 جم
-
بروتين: ~40 جم ✅
-
كربوهيدرات: ~20 جم
-
ألياف: ~12 جم ✅
-
غني بـ:
-
فيتامين E
-
مغنيسيوم
-
كالسيوم
-
مضادات أكسدة
-
⭐ الفوائد:
-
مفيد لصحة القلب والشرايين ❤️
-
يقوي العظام والأسنان 🦴
-
يعزز الشبع ويساعد في ضبط الوزن
-
مفيد للبشرة والدماغ
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.