🔹 القيم الغذائية (لكل ملعقة صغيرة ~5 جم):
-
السعرات الحرارية: ~15 – 20 سعرة
-
البروتين: ~2 جم
-
الألياف: ~1.5 جم
-
الفيتامينات والمعادن:
-
فيتامين C، A، E
-
كالسيوم
-
بوتاسيوم
-
حديد
-
مضادات أكسدة قوية
-
⭐ الفوائد الصحية:
-
🛡️ يعزز المناعة ويحارب الالتهابات
-
⚡ يزيد من الطاقة ويحسن التحمل
-
🧠 يدعم صحة الدماغ والتركيز
-
❤️ يحسن صحة القلب ويخفض الكوليسترول
-
🩸 يساعد في تنظيم مستويات السكر بالدم
-
🌿 غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة
⚠️ نصائح الاستخدام:
-
يمكن إضافته للعصائر، الشوربات، أو الماء
-
يُفضل البدء بجرعات صغيرة (نصف ملعقة صغيرة يوميًا) وزيادتها تدريجيًا
-
استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مريضًا
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.