ما هي الكلوريلا؟
الكلوريلا هي طحالب خضراء دقيقة تُستخدم كمكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية، تشبه السبيرولينا ولكن تختلف في التركيب والفوائد.
🔹 القيم الغذائية (لكل 10 جم تقريبًا):
-
السعرات الحرارية: ~35 – 40 سعرة
-
البروتين: ~6 – 7 جم (مصدر كامل للأحماض الأمينية)
-
الدهون: ~1 جم (دهون صحية)
-
الكربوهيدرات: ~2 جم
-
الألياف: ~1 جم
-
الفيتامينات والمعادن:
-
فيتامينات B، C، E
-
حديد، مغنيسيوم، كالسيوم، بوتاسيوم
-
الكلوروفيل بكمية عالية
-
⭐ الفوائد الصحية:
-
🛡️ يقوي المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة
-
🧹 يساعد في إزالة السموم من الجسم (ديتوكس)
-
💪 يعزز الطاقة والقوة
-
❤️ يدعم صحة القلب والكبد
-
🧠 يحسن التركيز والذاكرة
-
🌿 مضاد للالتهابات
⚠️ نصائح استخدام:
-
يُفضل البدء بجرعات صغيرة (نصف ملعقة صغيرة يوميًا) وزيادتها تدريجيًا
-
يمكن إضافتها للعصائر، الماء، أو الوجبات
-
استشر الطبيب للحوامل أو مرضى الغدد أو الم
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.