بندق – 200 جم
-
السعرات الحرارية: ~1,300 سعرة
-
دهون صحية: ~120 جم
-
بروتين: ~25 جم
-
كربوهيدرات: ~20 جم
-
ألياف: ~15 جم
-
غني بـ: فيتامين E، مغنيسيوم، نحاس، مضادات أكسدة
-
الفوائد:
-
يقوّي القلب
-
يحسّن الذاكرة
-
يدعم صحة الجلد والشعر
-
السعرات الحرارية: ~1,300 سعرة
دهون صحية: ~120 جم
بروتين: ~25 جم
كربوهيدرات: ~20 جم
ألياف: ~15 جم
غني بـ: فيتامين E، مغنيسيوم، نحاس، مضادات أكسدة
الفوائد:
يقوّي القلب
يحسّن الذاكرة
يدعم صحة الجلد والشعر
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.