فوائد القسط الهندي – مدعومة علميًا وتقليديًا
| الفائدة | الشرح |
|---|---|
| 1. دعم الجهاز التنفسي | يُستخدم تقليديًا لعلاج الربو، السعال، والبلغم بفضل خصائصه المضادة للالتهاب. |
| 2. مضاد للبكتيريا والفيروسات | يحتوي على مركبات فعالة مثل الكوستينول، التي لها تأثير مضاد للميكروبات. |
| 3. تعزيز المناعة | يُعتقد أنه يُنشّط الجهاز المناعي ويُساعد في مقاومة العدوى. |
| 4. تحسين الهضم | يُساعد في علاج مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والغازات وطرد الديدان المعوية. |
| 5. دعم الخصوبة | يُستخدم في الطب الشعبي لتحسين القدرة الإنجابية عند الرجال والنساء. |
| 6. تنظيم الهرمونات | بعض الاستخدامات التقليدية تربطه بتنظيم اضطرابات الدورة الشهرية. |
🧪 الجرعة المقترحة (للبالغين)
-
¼ إلى ½ ملعقة صغيرة يوميًا (حوالي 1–2 جرام)
-
يُؤخذ مع:
-
ماء دافئ
-
أو عسل
-
أو يُضاف إلى مشروب عشبي
-
الكمية 50 جم تكفي تقريبًا من 25 إلى 50 يومًا حسب الجرعة.
⚠️ الاحتياطات والتنبيهات
-
غير مناسب للحامل بدون استشارة الطبيب.
-
لا يُستخدم مع أدوية مميعة للدم أو مضادة للتجلط.
-
يُفضل عدم الإفراط في الكمية لتجنب تهيج المعدة.
