روز ماري

✅ 1. تحسين الذاكرة والوظائف العقلية

• يحتوي على مركب حمض الروزمارينيك ومضادات أكسدة أخرى تُعزز التركيز وتدعم الذاكرة.

• رائحة الروز ماري وحدها قد تساعد في تحسين الانتباه وأداء الدماغ.

✅ 2. مضاد للالتهابات والأكسدة

• غني بمركبات تقلل من الالتهاب وتحمي الخلايا من الضرر التأكسدي.

✅ 3. يعزز صحة الجهاز الهضمي

• يُستخدم تقليديًا لعلاج عسر الهضم، الانتفاخ، وغازات المعدة.

✅ 4. يحسن الدورة الدموية

• قد يساعد في تنشيط الدورة الدموية، ما يجعله مفيدًا في حالات برودة الأطراف.

✅ 5. يدعم صحة الشعر وفروة الرأس

• زيت الروز ماري يُستخدم في:

  • تحفيز نمو الشعر

  • تقليل تساقطه

  • مكافحة القشرة

  • تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس

✅ 6. مضاد للبكتيريا والفطريات

• فعال في محاربة بعض أنواع الجراثيم والفطريات، سواء عند الاستخدام الخارجي أو في الفم.

✅ 7. تقليل التوتر وتحسين المزاج

• رائحته العطرية تساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية.

⚠️ تنبيهات مهمة:

• لا يُنصح بتناول كميات كبيرة منه للحامل لأنه قد يسبب انقباضات رحمية.

• الإفراط في استخدام زيت الروز ماري المركّز قد يسبب تهيج الجلد أو الصداع.

• قد يتفاعل مع أدوية مثل مميعات الدم أو أدوية الضغط.

🌿 الاستخدامات الشائعة:

• يُستخدم كمشروب (شاي روز ماري).

• أو كتوابل في الطبخ (خاصة مع اللحوم والدواجن).

• أو كزيت موضعي للشعر والعضلات.